Mitä on Pelko pois -valmennus?
Saat valmennuksessa:
- Keskustelua pelon ja häpeän taustoista
- Käytännön keinoja rauhoittumiseen ja hallinnan tunteeseen
- Mielikuvaharjoituksia ja konkreettisia valmistautumisvinkkejä
- Mahdollisuuden ottaa minut mukaan vastaanotolle saattajaksi, jos niin haluat
Hammaslääkäripelon kanssa
ei tarvitse elää koko elämää.
Miksi hammaslääkärille kannattaa mennä, vaikka se pelottaisi?
1. Hammaspelko on yleistä ja täysin ymmärrettävää.
Monilla se liittyy aiempiin kokemuksiin, kipuun tai tunteeseen, ettei ole tullut kuulluksi. Hampaiden ja suun terveys vaikuttaa koko kehoon – ja siksi hoitoon hakeutuminen on lahja itsellesi, ei pakko.
Monilla se liittyy aiempiin kokemuksiin, kipuun tai tunteeseen, ettei ole tullut kuulluksi. Hampaiden ja suun terveys vaikuttaa koko kehoon – ja siksi hoitoon hakeutuminen on lahja itsellesi, ei pakko.
2. Terveys kokonaisuutena (ei pelottelua)
Suun terveys ei koske vain hampaita. Hoitamattomat tulehdukset voivat vaikuttaa yleiseen terveyteen, esimerkiksi sydämeen, diabetekseen ja vastustuskykyyn. Kun suu voi hyvin, koko keho voi paremmin.
Suun terveys ei koske vain hampaita. Hoitamattomat tulehdukset voivat vaikuttaa yleiseen terveyteen, esimerkiksi sydämeen, diabetekseen ja vastustuskykyyn. Kun suu voi hyvin, koko keho voi paremmin.
3. Ajoissa käyminen = lempeämpää hoitoa
Mitä aikaisemmin ongelmat huomataan, sitä pienempiä ja kevyempiä hoidot yleensä ovat. Usein jo tarkastus ja pieni toimenpide riittävät – eikä tilanne pääse kehittymään kivuliaaksi tai monimutkaiseksi.
Mitä aikaisemmin ongelmat huomataan, sitä pienempiä ja kevyempiä hoidot yleensä ovat. Usein jo tarkastus ja pieni toimenpide riittävät – eikä tilanne pääse kehittymään kivuliaaksi tai monimutkaiseksi.
4. Pelon kohtaaminen omassa tahdissa
Hammaslääkärikäynti voi olla myös pelon vähittäistä purkamista. Sinun ei tarvitse olla rohkea tai "selvitä vain". Riittää, että tulet sellaisena kuin olet. Tauot, merkit, puudutus ja rauhallinen eteneminen ovat aina mahdollisia.
Hammaslääkärikäynti voi olla myös pelon vähittäistä purkamista. Sinun ei tarvitse olla rohkea tai "selvitä vain". Riittää, että tulet sellaisena kuin olet. Tauot, merkit, puudutus ja rauhallinen eteneminen ovat aina mahdollisia.
5. Kontrollin palauttaminen potilaalle
Sinulla on oikeus tulla kuulluksi. Voit kysyä, pysähtyä ja sanoa ei. Kun luottamus rakentuu, moni yllättyy: hammaslääkärikäynti voi olla täysin erilainen kokemus kuin ennen.
6. Toivoa herättävä lopetus
Hammaslääkäripelon kanssa ei tarvitse elää koko elämää. Ensimmäinen askel on usein vaikein – mutta se voi avata oven huolettomampaan arkeen ja parempaan oloon.
Hammaslääkäripelon kanssa ei tarvitse elää koko elämää. Ensimmäinen askel on usein vaikein – mutta se voi avata oven huolettomampaan arkeen ja parempaan oloon.